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Um truque simples para alcançar o difícil equilíbrio entre vida e trabalho

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Artigos Do Autor: Theresa Manning

Alguma vez sentiu que é impossível ter tudo? Bem, uma das razões pelas quais é tão difícil é que seu cérebro é tão bom em ajudá-lo a conseguir o que quer. Isso parece completamente contra-intuitivo, mas faz sentido. Basicamente, quando a sua mente está focada em um objetivo, quaisquer outros objetivos ficam embaçados e tendem a cair no esquecimento.Seu sistema motivacional é excepcionalmente bom em atingir as metas que você definiu. Quando uma meta é engajada, três coisas acontecem. Primeiro, você está focado em informações que o ajudarão a atingir esse objetivo. Segundo, você aumenta o quanto gosta de coisas relacionadas ao alcance da meta e diminui o quanto gosta de coisas que não estão relacionadas à meta. Terceiro, é mais fácil pensar sobre coisas relacionadas ao objetivo do que coisas que não estão relacionadas a ele. Dessa forma, seu sistema motivacional prepara você para alcançar os objetivos que ele envolve.

Uma conseqüência desse enfoque é que é difícil perseguir muitos objetivos diferentes ao mesmo tempo. Isso pode dificultar a excelência em sua vida profissional e sua vida pessoal ao mesmo tempo, ou dar tanto tempo a si mesmo quanto a seu relacionamento. Entretanto, quando você está focado em suas metas pessoais, suas metas de relacionamento Sofra. O relacionamento não parecerá tão importante quando você tiver outros objetivos a seguir. Você não estará tão interessado em passar tempo com seu parceiro ou se envolver com suas preocupações.

Para alcançar o equilíbrio, é importante manter o controle dos objetivos que você está perseguindo e estar ciente do impacto que eles têm em sua vida. Se você está focado nos objetivos pessoais de sua vida, entãodeixe-se pequenos lembretes participar de atividades que fortaleçam seu relacionamento.

Se você está focado em melhorar um relacionamento, seus objetivos pessoais, muitas vezes, sofrerão. Você vai valorizar o tempo que gasta com o seu parceiro durante o tempo que você gasta em sua realização pessoal. Para alcançar algum equilíbrio, é importante manter o controle dos objetivos que você está perseguindo e estar ciente do impacto que eles têm em sua vida. . Se você achar que está focado nas metas pessoais de sua vida, deixe pequenos lembretes para se envolver em atividades que fortaleçam seu relacionamento. Pode ser tão simples quanto colocar uma nota no seu calendário para fazer um plano para a noite com seu parceiro ou um Post-it no seu computador para enviar um texto legal. Pode parecer estranho deixar esses tipos de lembretes, mas não há problema em fazer a coisa certa pelo que parece ser o motivo erradoDa mesma forma, se você está tão focado no seu relacionamento que está negligenciando a busca de qualquer um dos seus objetivos pessoais, não se esqueça de levar algum tempo para si mesmo. Às vezes, é difícil cumprir suas metas pessoais quando você está empolgado com um relacionamento, mas é importante ter certeza de que você não ficará tão envolvido em sua vida com alguém que nem mesmo cuida de si mesmo. Não há caminho mais seguro para o ressentimento do que sentir que você sacrificou muito de si mesmo por um parceiro. “Ter tudo” é uma tarefa difícil para qualquer um. Se você quiser se aproximar, você precisa dar um pouco de si mesmo a cada uma de suas atividades e não deixar ninguém monopolizar seu tempo, sua energia ou sua excitação.MAIS: 5 passos para se tornar a melhor versão de você

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