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Acompanhe os seus treinos e o que você come no seu pulso

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Artigos Do Autor: Theresa Manning

Uma nova tendência no exercício de hoje é acompanhar o seu progresso com pulseiras de exercícios especiais, também conhecidas como bandas inteligentes que monitoram sua condição física geral e mantêm seus hábitos alimentares, de sono e de exercício sob controle. Usados ​​no seu pulso durante todo o dia e noite e depois sincronizados com o seu telefone e computador, estes novos acessórios ajudam-no a descobrir coisas sobre si mesmo que nunca conheceu enquanto melhorava os seus níveis de dieta, fitness e stress. Nós compilamos nossos três principais:

Jawbone UP ($130)Disponível em uma ampla gama de cores para a frente, como a marinha e verde menta, essa pulseira emborrachada acompanha os movimentos diários, quanto sono você está recebendo (e se é suficiente ou não), suas atividades e até mesmo o que você Está comendo através de um sensor de movimento embutido. UP também permite que você acompanhe como se sente ao longo do dia, para que possa correlacionar como seu sono, atividade física e dieta afetam seu humor. Sincronize sua banda com seu telefone com o aplicativo para exibir os dados.

Banda Fitbit Flex ($100)Esta pulseira não está disponível até a primavera, mas isso não significa que estamos menos entusiasmados. Usadas no pulso para rastrear toda a sua atividade (desde as calorias queimadas até a qualidade do seu sono), as luzes LED mostram como seu dia está se acumulando em comparação com suas metas, que você pode monitorar em tempo real no seu telefone. E se você precisar de uma faixa de cores para refletir seu humor, você pode remover o rastreador minúsculo e trocá-lo pela faixa de cores de sua escolha.

Larklife ($150)Como um ônibus da vida em seu pulso, esta pulseira rastreia seus padrões e hábitos para lhe dar um feedback personalizado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Feita de um material plástico emborrachado confortável chamado poliuretano termoplástico, esta banda inteligente sincroniza automaticamente até seu telefone ou computador para manter o controle sobre sua dieta e programa de exercícios. A confortável pulseira noturna (incluída na caixa) registra quantas horas de shuteye você está recebendo e silenciosamente o acorda de manhã com vibrações suaves

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