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O que faz a casa se sentir em casa?

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Artigos Do Autor: Theresa Manning

Acabei de voltar de férias com a minha família. Nós passamos o Fall Break em Phoenix tocando no Zoo and Arizona Science Center, explorando o centro de Tempe e o campus da ASU. Eu me diverti muito vivendo indiretamente através das aventuras de meus filhos. No entanto, depois de morar nos quartos apertados de uma suíte de hotel por alguns dias, fiquei muito grato por cortar a estadia um pouco e redescobrir o conforto do meu próprio quarto. Foi bom finalmente chegar em casa. Comecei a pensar exatamente Que qualidades compõem esse conceito que chamamos de "lar" e por que é tão bom voltar para lá? Ouvimos os clichês, certo?

  • Casa é onde você pendura seu chapéu ...
  • Lar é onde o coração está…
  • Não há lugar como o lar ...

MAIS: O Poder das Tradições FamiliaresEu estava conversando com as crianças sobre isso durante o jantar e nós fomos ao redor da mesa tentando responder o que "casa" significava para cada um deles.Foi uma conversa interessante.Para Jude, em casa significava sair com a família no mesa de jantar. Ava gostava de dormir em sua nova cama. Kyle era tudo sobre andar de bicicleta pelas ruas do bairro familiar e, finalmente, para o parque onde ele poderia sair com os amigos. Sara adorava voltar ao seu travesseiro favorito com a parte de baixo legal. Para mim, o lar era definitivamente todas essas coisas - minha casa, minha cama, pessoas com quem eu saía -, mas também estava voltando para rotinas familiares. É o conjunto de rituais que eu faço quando volto para casa e me força a voltar. Talvez eu tenha feito algumas escolhas ruins em minhas viagens, talvez eu tenha ficado com alguns personagens obscuros e perdido um pouco do meu bom momento - de qualquer forma, voltar para casa me inspira ou me leva de volta a um conjunto mais saudável de rotinas. Eu costumo voltar para a academia e comer melhor, sair com as pessoas certas que me mantêm melhor responsável, respirar o caminho certo, conectar-se espiritualmente. E com isso veio a percepção de que "casa" é tanto uma emoção quanto é um lugar. Se é um destino, é como o destinofaz você se sentir isso realmente conta como “lar”. Pessoalmente, como médico e treinador de saúde, voltar aos meus rituais de saúde me ajuda a ficar responsável e fazer minha palestra. Chegar em casa me permite voltar à minha verdade interior sobre o que eu acho que deveria ser, e os rituais de saúde que pratico permitem que isso aconteça de maneira relativamente fácil. É o que eu faço quando estou em casa.QUESTIONÁRIO: Quais atividades fazem você mais feliz? É reconhecível. Às vezes percebemos isso quando é tirado de nós ou quando voltamos a ele. É muito parecido com a saúde. Eu sempre disse que a saúde é muito parecida com um destino, mas também é a sensação que você tem quando chega lá - é como voltar para casa. Encontrar um conjunto de rituais que nos dão essacasatipo de sentimento é o que devemos nos esforçar para alcançar. Quer seja uma caminhada diária, ir ao ginásio, nadar, caminhar, andar de bicicleta ou correr; se é uma meditação sentada, journaling, leitura, blogging ou pintura; se não está fazendo nada além de ficar no momento presente e acessar o sentimento que "casa" dá, deveríamos estar lutando por isso como se nossas vidas estivessem em jogo. Elas estão. E às vezes perdemos "casa" mesmo quando estamos lá. Especificamente, meu ritual de saúde começa com o exercício matinal. Então levo o cachorro para uma meditação ambulante na natureza, onde posso desligar as distrações e sintonizar a simplicidade de estar aqui e agora. Eu termino entrando em contato com meu lado espiritual através da gratidão e da oração. Demora cerca de 15 minutos.MAIS: Invista em seus relacionamentos Quando estou longe de casa, ainda posso praticar essa rotina diária. Traz um pouco de casa comigo. Eu tenho que trabalhar mais para fazê-lo, mas vale a pena o esforço. E quando eu finalmente volto para casa, minha prática diária está esperando por mim. É onde o coração está ...

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