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VIDA

O que a cultura pop nos ensinou em 2013

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Miley Cyrus, um fechamento do governo, Nelson Mandela e o nascimento do príncipe George todos têm algo para nos ensinar sobre nós mesmos.

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Que vergonha nos enlouquecedores: como você pode lutar com vergonha gorda, vergonha magra e tudo no meio

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O corpo envergonhado, como nossos próprios corpos, assume muitas formas diferentes. Veja como você pode revidar e manter sua auto-estima.

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Jet Lag sem necessidade de viajar!

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Não há necessidade de viajar para obter jet lag, mas existem maneiras de manter um horário de sono sólido.

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Como falar com seu médico: problemas de sono

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Se você não consegue dormir à noite, consulte seu médico. Você pode ter apnéia do sono ou outros problemas do sono.

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Você está se perdendo em seu relacionamento? 6 perguntas que você precisa perguntar a si mesmo

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Faça a si mesmo estas seis perguntas para ver se você está ignorando suas próprias necessidades e felicidade para o seu relacionamento.

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Seis passos para amar a si mesmo

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Como ter melhor auto-estima e ser gentil consigo mesmo.

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Treinar como um espartano

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Treinar para a Corrida Espartana ajuda você a perder peso e a desafiar a si mesmo.

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4 maneiras de se sentir melhor instantaneamente sobre sua vida

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Sentindo-se amargo ou com raiva? Esses truques fáceis farão você agradecer pelo que você tem.

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Como crescer de dificuldades e sair melhor do que antes

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Quando a vida é difícil, aprenda com suas dificuldades e use-as para sua vantagem.

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Celebrando Mães Ficar em Casa

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Ser uma mãe que fica em casa é um trabalho de tempo integral que merece mais respeito do que às vezes é.

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